Desde que comencé a ir a Alegra psicólogos Málaga mi vida ha cambiado radicalmente. Aunque solo han pasado unos meses, me han parecido años. Pero con un 99% de seguridad puedo decir en esta carta del cambio que hoy soy feliz.

Antes me pasaba los días ahogándome. Todo para mí era malo, los días eran aburridos, y nada suscitaba mi interés como para ilusionarme. Curiosamente, actualmente tengo la misma vida y a la vez es completamente diferente. Se podría decir que mi vida está compuesta por lo mismo que antes, “lo único” que ha cambiado he sido yo.

Puedo reconocer que mi vida, por las circunstancias es un “desastre”, muy desorganizada, pero ahora disfruto ese “desastre” infinitamente. Soy consciente de que ahora puedo cambiarlo todo, cada interpretación, cada pensamiento, cada emoción, y de que la última palabra siempre la tengo yo.

“Se podría decir que mi vida

está compuesta por lo mismo que antes,

“lo único” que ha cambiado he sido yo”

Problemas que antes hacían mi día cuesta arriba, ya son abordables, o ni siquiera son entendidos como problemas. Yo tengo la responsabilidad de lo que me sucede, y eso significa que yo decido cuanto me afecta algo. He aprendido a comunicarme con las personas, disminuyendo el daño que me hacían con sus opiniones y voy teniendo una mejor idea de cómo hacerlo, cosa que antes desconocía.

Por tanto, mi gran descubrimiento ha sido darme cuenta del control que tengo sobre mi vida, y con ello, sobre mis emociones. Admito que sigo siendo yo, me siguen afectando las opiniones externas, sigo necesitando cariño por ejemplo, pero ya no me incapacita, no me bloquea, no me destruye como antes.

“Mi gran descubrimiento ha sido darme cuenta del control

que tengo sobre mi vida, y con ello, sobre mis emociones”

No sería ningún error expresar bien alto en esta carta del cambio que me encuentro muy fuerte para cantidad de cosas. Puedo superarlo todo, puedo hacer nuevas amistades, cumplir con mi trabajo plenamente, controlo mis relaciones y cuando necesite algo diferente de lo que tengo, se que solo dependerá de mi. Sobre todo siento principalmente que hoy soy feliz.

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