Divorcios en septiembre: Cómo puede ayudarte la terapia de pareja

La terapia de pareja no es un proceso en el que abandonamos nuestra responsabilidad para que la asuma una tercera persona. Tampoco es un espacio en el que mágicamente se resuelven nuestros problemas sin esfuerzo ni aprendizaje. Se parece más bien a un viaje en el que aprender a cuidar de nosotros mismos y de nuestro vínculo con otra persona.

Muchas parejas enfrentan problemas derivados del estrés diario, una comunicación ineficaz, la falta de conciliación familiar o la convivencia prolongada en determinadas épocas del año. Cuando estos conflictos no se abordan a tiempo, pueden generar crisis que, en muchos casos, conducen a la separación.

¿Por qué hay un mayor porcentaje de divorcios en septiembre?

¿Te has preguntado alguna vez por qué tantas parejas rompen en verano? Tras pasar varias semanas juntos, muchas parejas descubren que su relación no es tan sólida como creían.

La convivencia intensiva, la falta de rutina y las altas expectativas por las vacaciones pueden ir generando roces que no se sepan gestionar a tiempo. De la misma forma, es un momento en el que es más fácil que salgan a flote aquellos problemas no resueltos que se ocultaban tras las prisas y responsabilidades de meses anteriores, haciendo más frecuentes las discusiones y más evidente la falta de herramientas para abordarlas de forma sana. Esto lleva a un gran aumento de separaciones y al famoso fenómeno de los divorcios en septiembre.

Terapia de pareja como medida preventiva

En Alegra Psicólogos Málaga sabemos que la terapia de pareja como medida preventiva puede ser una estrategia clave para evitar crisis y una solución efectiva que nos ayude tanto a prevenir como a abordar nuestros conflictos, impidiendo que se agraven durante estos periodos. Anticiparnos a estos problemas podría no solamente evitar que el vínculo se deteriore, sino además ayudarnos a integrar herramientas que permitan que la relación se fortalezca tras la terapia de pareja, por tanto, queda claro cómo puede ayudarte la terapia de pareja.

Cómo hacer terapia de pareja en casa

Con los avances tecnológicos, muchas parejas optan por la terapia de pareja online, una alternativa accesible y flexible que permite recibir apoyo profesional sin la necesidad de acudir presencialmente a una consulta. La terapia de pareja online ofrece posibilidades realmente valiosas para las condiciones de algunos procesos, como podría ser la reunión con los dos miembros de la pareja, aunque se encuentren en lugares diferentes.

Muchas veces la terapia de pareja online es la mejor manera de establecer un espacio para mejorar la comunicación, gestionar conflictos desde cualquier lugar y ayudar a la conciliación familiar, ya que permite ajustar horarios con mayor facilidad.

En Alegra Psicólogos Málaga nos esforzamos para brindar una terapia de pareja capaz de ajustarse a las necesidades de cada relación. Tanto en el formato de terapia de pareja online como en el presencial, nos aseguramos de realizar una labor que permita construir un vínculo más sano y duradero.