Mindfulness Alegra

Programa INEP: Mindfulness para gestionar emociones

El Programa INEP se compone de un entrenamiento en la herramienta Mindfulness y en Inteligencia Emocional. Se abordarán situaciones prácticas para la adquisición de habilidades emocionales, mejorando nuestra resolución ante conflictos o en la prevención de los mismos, desde un enfoque personal y profesional.

Por último, se desarrollarán hábitos mentales útiles para abordar los desafíos profesionales y personales a partir del conocimiento interno y la gestión del yo. De hecho, tal como nos dice nuestro ponente:

“Ser capaces de gestionar nuestros estados emocionales nos permitirá, entre otras cosas mejorar nuestra autoestima, ya que nos percibiremos más capaces de afrontar situaciones difíciles y controlar estados de estrés o de pérdida de control. También nos ayudará a mejorar nuestra tolerancia a la frustración, a tomar decisiones con más objetividad y no dejándonos llevar por un estado emocional desproporcionado, o desarrollar una actitud más abierta y tolerante con nosotros y con los demás, al validar las emociones del otro (independientemente de si son acorde a las nuestras o no) y mejorar nuestra empatía.

“Nuestra vida emocional, nos corresponde a nosotros”

Si queremos mejorar nuestra calidad de vida y afrontar con más garantías aquellos acontecimientos negativos a los que tendremos que hacer frente, es indispensable tomar conciencia de que somos individuos emocionales, que somos responsables de aceptar aquello que sentimos y decidir, en última instancia, qué hacer con ello”



PONENTE: Óliver Jiménez 

Licenciado en Psicología, Máster en Psicología de la Salud con doble itinerario (UMA), Expero en Terapias Contextuales (UAL), Formador Profesional Ocupacional y Doctorando en Mindfulness por la Universidad de Málaga (UMA).

Actividad profesional e investigadora:

Colegiado por el Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Málaga. Formador y coordinador en diferentes formaciones de la Universidad de Málaga, así como tutor de prácticas y TFM en la Universidad Internacional de Valencia (VIU).     También formador externo en el CEP Marbella-Coín y CEP de Málaga, en el Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP) desde 2013 hasta la actualidad. Actividad investigadora como autor en varias publicaciones en congresos y revistas científicas.

Investigaciones relevantes:

http://aufop.com/aufop/uploaded_files/revistas/14843612823.pdf

http://www.infocop.es/view_article-asp?id=2931

(mas info: http://about.me/oliverjjimenez)


 

Descripción:

La formación se compone de 24 horas presenciales, con una duración de 4h semanales. Aunque a priori el trabajo diario en casa es del todo opcional, se animará a los participantes a realizar las pautas recomendadas para una asimilación adecuada de la herramienta Mindfulness.

Objetivo general:

Desarrollo de las habilidades personales necesarias para la gestión emocional en su vida personal y profesional, así como la adquisición de la práctica de la atención plena para reducir los patrones negativos condicionados de su realidad diaria.

Fechas, horario y localización:

26 de mayo / 2 de junio / 9 de junio / 16 de junio / 23 de junio / 30 de junio

Horario de 10:00-14:00 cada sábado.

Hotel San Cristobal. Avda. Ramón y Cajal, 3. Marbella (Málaga)

Precio:

Curso completo con certificación: 280,00€.


Inscripción y reserva de plaza:

Envío por email a info@alegrapsicologia.com de los siguientes datos: nombre, número de teléfono, email de contacto y justificante de pago de la reserva de plaza.

Pago mediante transferencia bancaria del 50% del total (140,00€) al número de cuenta:

BANCO SANTANDER

ES16 0049 4394 2621 1002 2458

Beneficiario: Alegra, Centro de Psicología

Concepto: INEP + nombre del inscrito/a

La cuantía restante (140,00€) por transferencia bancaria al mismo número de cuenta entre el 4 de junio y el 9 de junio de 2018.

Existe la posibilidad de hacer pago en efectivo en Alegra, Centro de Psicología Málaga (Calle Demóstenes 5, bloque 2, local 3; junto a gasolinera Repsol de Teatinos).


Más información:

Alegra, Centro de Psicología

951 40 52 66

info@alegrapsicologia.com

 

PD: este programa ya ha ayudado a muchas personas a desarrollar sus habilidades personales necesarias para la gestión emocional en su vida. Te recomendamos que decidas regalarte este tiempo para ti mismo, funciona.

Un cordial saludo.

Alegra Centro de Psicología y Castillo Psicólogos.

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