En Alegra Psicólogos Málaga y Puente Genil nos encontramos con personas en consulta que nos cuentan que tienen  baja autoestima, sentimiento de inferioridad, culpabilizaciór, inseguiridad, sensación de haber dejado atrás la persona que eran, problemas para dormir, que se desvalorizan mucho, ansiedad e incluso problemas de salud.

Seguimos escuchando su discurso y nos  damos cuenta de que todo lo descrito son consecuencias  de estar sometida/o a una maltrato psicológico y que, simplemente, ni siquiera sabe cómo explicarlo. ¿Cómo se explica eso?

¿Qué te parecería ser partícipe de una vida como esta?

“Miras hacia atrás, a lo que era tu vida antes de tener esta relación y ya apenas haces lo que hacías antes, has abandonado tus gustos individuales por adoptar gustos comunes o solo los gustos de tu pareja.

 La desigualdad es una característica de tu relación, no notas que seáis un equipo. El control del dinero cada vez se convierte más en cosa de tu pareja. Te desautoriza.

Sientes que no valora lo que haces, ni como pareja ni como persona individual y cada vez que pasa el tiempo sientes que vales menos, te descalifica. Sube la voz con facilidad y puede llegar a insultarte. Te hace sentir culpable (de sus problemas, de la actitud de los niños…).

La sensación de que prefieres callarte o dejar pasar algo con tal de que no “se lie” es repetitiva. Sabes que no haces nada malo pero aún así… sientes miedo, por ejemplo, cuando piensas que puede acceder a tus redes sociales. Tiende a estar de mal humor o a quejarse siempre.

Tu pareja ignora tus sentimientos o los ridiculiza. Además, suele amenazar con dejarte.

Te sientes solo/a, no recuerdas la última vez que fue cariñoso/a contigo sin que haya una discusión antes. Sentirte atrapado/a  y perder poco a poco tus ilusiones está a la orden del día”.

El maltrato

no siempre deja huella física.

Ojalá le hayamos puesto palabras a algunos de tus sentimientos si es que estás en esta situación, y ahora… ¿Sabrías explicar lo que ocurre? ¿Sabrías detectarlo?