¿Qué es la gordofobia?
El concepto de gordofobia sirve para definir un sesgo automático e inconsciente que lleva a discriminar, objetivizar e infravalorar a las personas con sobrepeso, especialmente si esas personas son mujeres.
Las personas gordas son asociadas automáticamente a la falta de autoestima, a las dificultades para vivir una sexualidad de manera satisfactoria y a la necesidad de llamar la atención esforzándose mucho. En definitiva, se entiende que estas personas parten con una desventaja definitiva que hace que valgan menos al no «poder competir» con el resto.
La gordofobia nace a raíz de la cultura de la dieta y el culto al cuerpo, una base cultural y educacional muy arraigada en la sociedad.
La palabra «gorda» es tabú y a menudo usada como insulto incluso la industria de la moda ha tenido que inventarse nuevos conceptos para referirse a las tallas grandes y así no verse obligados a usar dicha palabra: curvy, rellenita, talla grande… fórmulas lingüísticas que se intuyen artificiales y que, en cierto modo, confieren mayor fuerza al término «gorda» por su sonora ausencia.
Es por eso que desde ciertos movimientos sociales vinculados con el feminismo se ha decidido empezar a luchar contra la gordofobia reapropiándose del término «gorda» y exhibiéndolo con orgullo. La gordofobia está presente en todos los contextos, desde el cine, la moda, redes sociales e incluso en el día a día con comentarios despectivos sobre según que cuerpos.
Con pequeños gestos, todos podemos aportar para luchar contra la gordofobia y así promover una sociedad más inclusiva con todos los tipos de cuerpos y tamaños.
¿Cómo combatir la gordofobia?
- No practiques el body shaming, es decir, avergonzar o burlarse de alguien por la forma de su cuerpo.
- No hagas comentarios sobre la apariencia física de otras personas ya que no sabes cómo puede afectarle o los complejos que puede tener esa persona
- No utilices chistes o hagas bromas que tengan que ver con cuerpos gordos.
- Cuida tu diálogo interno, la forma en la que te hablas es importante. Se amable contigo y con la forma en la que miras tu imagen
- Deja de recomendar dietas que promueven una mala relación con la comida.
- No compenses excesos con restricciones de comidas.
- No asocies el sobrepeso con mala salud.
- Preocúpate por la salud de tus seres queridos de forma holística no solo por el físico.
- Trabaja tus emociones.
La gordofobia puede traer consecuencias psicológicas a nuestra vida como ansiedad, pensamientos negativos, dismorfia corporal entre otros, recuerda que la base de la lucha contra este fenómeno es la aceptación y el amor propio. Por último, si te ves sobrepasado por la situación no dudes en acudir al psicólogo.
