hoy soy feliz
Hoy soy feliz
4 febrero, 2018
problemas
¿Te gustaría resolver todos tus problemas?
12 febrero, 2018
estudiar

A la hora de estudiar se sienten nervios, estrés, presión… y muchos estudiantes se preguntan: estudiar, ¿cómo lo puedo hacer? Lo más normal cuando se siente ese nivel de angustia y de presión es querer memorizar de forma literal toda la materia, pero dicha técnica por sí sola no es eficaz puesto que solo nos va a llevar al cansancio…

“Memorizar de forma literal toda la materia no es eficaz puesto que solo nos va a llevar al cansancio”

Estudiar bien y de forma eficiente es posible si aprendemos unas buenas estrategias de estudio, por eso desde Alegra Psicólogos Málaga y Puente Genil queremos ayudaros con unos consejos para que vuestro estudio sea más eficaz y optimicéis el tiempo y esfuerzo que le dedicáis al aprendizaje:

Muchos estudiantes se preguntan: Estudiar ¿cómo lo puedo hacer?

  • Lectura previa del texto para extraer ideas y comprender de qué trata.
  • Subraya las ideas principales y secundarias, así sintetizarás la información más importante.
  • Haz tus propios esquemas para organizar las ideas, siempre con tu propio lenguaje, esto te ayudará a asentar mejor los conocimientos.
  • Resume la información necesaria de forma clara y concisa.
  • Memoriza a través de los esquemas y resúmenes realizados previamente.
  • Ordena las materias por dificultad: 1º dificultad media, 2º difíciles y terminaremos el estudio con las materias más sencillas.
  • Crea unas buenas condiciones ambientales y aleja todos aquellos estímulos distractores como móvil, ordenador…
  • Organízate a través de un horario, te ayudará a tener presentes tu tiempo y objetivos, así conseguirás llegar a la meta.
  • No olvides hacer descansos, nunca superes los 45-50 minutos seguidos de estudio, es importante que hagas descansos de 5 -10 minutos para mantener tu capacidad cognitiva al 100%.

Pregúntate ¿lo quiero conseguir? Si es así esfuérzate para conseguirlo, la recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies