En la actualidad, la televisión es algo frecuente y cotidiano de nuestras vidas. ¿Hasta que punto abusamos de ella?Aunque parece que está disminuyendo su uso debido a plataformas online en las que vemos series y películas, los españoles vemos, de media, 4 horas de televisión al día.
Esto se traduce en que nuestros hijos también suelen verla más o menos esa cantidad de tiempo. Por ello, y por la repercusión que puede tener sobre ellos, en Alegra psicólogos Málaga y Puente Genil os podemos dar una serie de pautas saludables sobre cómo administrar las situaciones que, a veces, empiezan con un: “mamá, quiero ver la tele”.
“Es interesante poner unas normas en cuanto
al tiempo que los niños ven la televisión”
Como primer punto, es importante considerar el horario. No solo por los contenidos inadecuados que puedan estar viendo a una cierta hora, sino porque quizá esa hora sería la hora perfecta para estar dormidos. Es decir, una hora saludable para cenar serían las 21:30 o las 22:00, y para ir a dormir, las 22:30 aproximadamente. Con este patrón, el riesgo de ver programación con contenido inadecuado se reduce bastante.
Es interesante poner unas normas en cuanto al tiempo que los niños ven la televisión. Una hora al día sería un tiempo suficiente para ellos.
“Es positivo hacernos conscientes de que la televisión transmite, de forma más o menos sutil, valores que no siempre son positivos para nuestros hijos”
Debemos tener muy en cuenta las calificaciones de edades de cada contenido. A cada edad, los niños están capacitados para procesar unas emociones determinadas; por ello hemos encontrado en consulta varios casos en los que han tenido problemas emocionales o traumas debido a contenidos inadecuados de televisión.
Además, es positivo hacernos conscientes de que la televisión transmite, de forma más o menos sutil, valores que no siempre son positivos para nuestros hijos: sexismo, violencia, hipersexualización, etc. Por ello, no siempre que nos digan: “mamá, quiero ver la tele” será positivo concederlo.
“Debemos tener muy en cuenta las calificaciones de edades de cada contenido”
En conclusión, desde Alegra psicólogos Málaga y Puente Genil os transmitimos que es muy importante reflexionar y cuidar lo que nuestros hijos ven en la televisión, así como el tiempo que le dedican, ya que todo esto puede influir de un modo decisivo en su salud psicológica actual y futura.
