En uno de los muchos procesos terapéuticos que se dan en nuestra clínica, nuestra paciente se escribió a sí misma esta carta como un ejercicio de cierre y autoreconocimiento personal.
Después de atravesar un proceso profundo de sanación, ha logrado reconectar con su propia esencia y aprender a priorizarse. En Alegra Psicólogos Málaga y Puente Genil, la acompañamos y guiamos en cada paso de este valiente proceso de transformación personal que os dejamos descrito por ella a continuación:
«Te quiero reconocer el trabajo y enorme mérito que has tenido, por eso hoy he decidido escribirte desde el corazón para agradecerte todo lo que has logrado. Ha sido un camino largo y difícil, pero aquí estás, más fuerte y más en paz contigo misma. Quiero que sepas lo orgullosa que estoy de ti por haber aprendido a dedicarte tiempo, a ponerte en primer lugar, y a respetarte como realmente mereces.
Has aprendido a dedicarte tiempo y respetarte como mereces
Recuerdo cuando era difícil decir «no» o marcar límites con aquellos que no te valoraban. Te esforzabas tanto por mantener relaciones que no te hacían bien… pero algo en ti despertó, y tuviste el valor de empezar a cuidarte. Comenzaste a decir «basta» a las amistades que no te tenían en cuenta, y aprendiste que tu bienestar es tan importante como el de los demás.
Aprendiste a decir basta a las relaciones que no te sumaban
Me emociona ver cómo has aprendido a amarte de verdad, a escucharte y a respetar tus necesidades. Has creado tus propios rituales de autocuidado, esos momentos que son solo para ti, para recargar tu energía, para estar en paz contigo misma. Has dejado de lado las culpas y el miedo, y te has permitido ser tu prioridad.
Te quiero reconocer lo que has logrado, tu valentía, tu capacidad de afrontamiento, tu flexibilidad, tu adaptación. Has trabajado para ponerte en el primer lugar de la lista de importancia y desde ahí has florecido de nuevo como tu mejor versión».
Te has permitido ser tu prioridad, sin culpas ni miedos
Esta carta refleja un viaje profundo de autodescubrimiento, donde aprendió que el autocuidado y el amor propio no son egoísmo, sino una necesidad esencial. En Alegra Psicólogos Málaga y Puente Genil, nos sentimos orgullosos de haber acompañado a nuestra paciente en este proceso de sanación, fortalecimiento y transformación personal. Si sientes que también necesitas un cambio profundo, estamos aquí para acompañarte en tu propio camino de crecimiento.
