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Autoexigencia o perfección inflexible

Correr y leer, dos herramientas para la salud

El sueño, ¿es tu amigo o tu enemigo?

La Risa, ¡qué gran aporte a tu vida!

Propósitos de año nuevo o despropósitos

Los efectos de los cambios horarios

Mindfulness formal, meditación en un minuto

¿Estrés ante los exámenes? Para nada…

Principios y valores en el ADN

Aceptarse no es resignarse, ni un fracaso