¿Tengo apego ansioso?
Seguro que alguna vez te has preguntado: «¿Tengo apego ansioso?». Esta duda es muy frecuente y tiene una respuesta clara:…
No supero la muerte de mi perro
Llegar a casa y no escuchar sus patitas, mirar su cama vacía o sentir que falta esa rutina diaria de…
¿Tengo bloqueo emocional?
¿Alguna vez te has sentido incapaz de reaccionar ante una situación importante, como si algo te bloqueara por dentro? Muchas…
Creo que tengo depresión
«Creo que tengo depresión». Si esta frase te ronda, conviene pararte y mirarla de frente. Todos atravesamos épocas de bajón,…
Divorcios en septiembre: Cómo puede ayudarte la terapia de pareja
La terapia de pareja no es un proceso en el que abandonamos nuestra responsabilidad para que la asuma una tercera persona. Tampoco…
Qué es el síndrome de burnout
Es posible que últimamente escuches cada vez más hablar sobre burnout, especialmente en contextos laborales. Pero, ¿sabes exactamente qué es…
Síndrome del nido vacío, cómo afrontarlo
Cuando los hijos se van de casa, algo cambia para siempre. Aunque esta etapa suele ser esperada y deseada —porque…
¿Cómo salir de una relación tóxica?
Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de apoyo, felicidad y crecimiento, pero también pueden convertirse en una carga…
Glosofobia o cómo perder el miedo a hablar en público
Hablar en público es una habilidad importante en la vida profesional, académica y personal. Sin embargo, para muchas personas, la…
Mi hijo no quiere ir al colegio, ¿qué hago?
Ir al colegio tras unas vacaciones siempre resulta complicada para los niños. Cuando tienen menos de 8-10 años, son pequeños…
Aerofobia o cómo superar el miedo a volar
El miedo a volar, conocido como aerofobia, es una de las fobias más comunes en el mundo. Se estima que…
Tengo mucha ansiedad por la comida, ¿qué hago?
Es habitual que en nuestra sociedad actual se haya asociado la comida de muchas formas positivas además de como simple…