2 febrero, 2018
correr y leer

Correr y leer, dos herramientas para la salud

“Correr y leer”, es un lema que convendría que acompañase a un amplio sector de la población.
19 enero, 2018
sueño psicologos malaga

El sueño, ¿es tu amigo o tu enemigo?

Como sabemos, todos los seres humanos necesitan dormir. De hecho, pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo.
17 enero, 2018
risa psicologos malaga

La Risa, ¡qué gran aporte a tu vida!

La risa es un acto instintivo, natural, espontáneo, que incluimos en nuestro día a día sin apenas darnos cuenta
4 enero, 2018
propositos de año nuevo

Propósitos de año nuevo o despropósitos

A priori, no hace daño a nadie marcarse unos objetivos con los que mejorar aquellos aspectos con los que no están contentos.
6 abril, 2017
mindfulness formal

Mindfulness formal, meditación en un minuto

¿Sabes lo qué es? ¿Sabes que se puede meditar en un minuto?
18 enero, 2017
estres

¿Estrés ante los exámenes? Para nada…

Entramos en esa época del año el la que en Alegra psicólogos Málaga y Puente Genil escuchamos la palabra examen y ya nos entra el “agobio” o “estrés”.
23 noviembre, 2016
valores

Principios y valores en el ADN

Todos los humanos tenemos principios y valores en nuestro comportamiento. ¿Sabemos cómo se forman o para qué sirven? Te dejamos unas pinceladas con respecto a ello.
15 noviembre, 2016
aceptarse

Aceptarse no es resignarse, ni un fracaso

El mundo en general, y las personas en concreto, saben que tienen una asignatura pendiente, la autoestima, el aceptarse.

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